Angélica Castro y cómo no engordar a los 42 años

Foto: Instragram Angélica Castro

• Erika Cabrera

 

Tiene 42 años, una hija de nueve y se mantiene tan estupenda como antaño. Por estos días, la esposa de Cristián de la Fuente  promociona su línea de joyas y está a la espera de concretar nuevos proyectos en televisión.

¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios?

-Sí. Yo hago tres veces a la semana Fitdance, y tres veces a la semana también entreno con un personal trainer, ya sea máquina o algún otro ejercicio. Ahí voy mezclando pero, en general, yo voy cinco veces a la semana al gimnasio.

¿Cómo es tu alimentación diaria?

-Es bastante sana y equilibrada; en base a frutas, verduras, proteínas y pastas integrales, o arroz. Además, yo no como frituras, no me gustan las bebidas y trato de no consumir postres o dulces en la noche.

¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida?

-Ninguna, porque a mí me cargan las dietas. O sea, si vas a hacer una dieta estricta, tiene que ser dos semanas, pero más de eso es ridículo. Después pasa que te vuelvas loca, te lo comes todo y engordas el triple. Me parece una tortura vivir a dieta, la verdad.

Y, al contrario, ¿recomiendas algún buen dato para adelgazar?

-Normalmente, yo tomo mucho té verde y té de piña, que es muy bueno para la digestión… Y un dicho que funciona perfecto, es comer el desayuno muy fuerte, el almuerzo normal y la comida débil.

¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y evitas?

-Yo creo que un postre rico o un soufflé de chocolate. Aunque igual los como de vez en cuando.

¿Qué gustos te das los fines de semana?

-Yo me doy todos los gustos del planeta, pero cada cierto tiempo. Por ejemplo, ahora me voy de vacaciones, y me lo voy a comer todo, me lo voy a tomar todo, y lo voy a pasar espectacular.

¿Cuál es tu plato preferido?

-Las pastas y el sushi.

¿Y tu trago favorito?

-Un buen vino. Aunque tampoco perdono el aperitivo.

¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan?

-No, porque sé que no son la solución al problema. No creo en su efectividad.

¿Y cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿En qué circunstancia fue?

-Siempre he sido muy pareja, excepto cuando estuve embarazada, ¡obvio! Ahí llegué a pesar sobre los 70 kilos.

 

 

 

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