Para nadie es un secreto que Jen Selter no va a los gimnasios porque suele causar algunos penosos incidentes, por ello se ejercita en la calle y aquí te mostramos cómo lo hace.
El derrier tonificado de la entrenadora de fitness Jen Selter, no es obra de la casualidad sino de mucho ejercicio y una sana alimentación.
Si quieres tener un pompis como el de Jen pero no tienes tiempo de ir al gimnasio, te invitamos a ver su rutina de ejercicios:
Recuerda ir a tu propio ritmo y sin desear hacer un gran número de repeticiones. Empieza poco a poco y aumenta el ritmo conforme tu cuerpo lo permita.
Procura alejarte de las bebidas azucaradas y comida chatarra, ya que perjudican la piel quitándole tonicidad.
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